การออกกำลังกาย

เคเบิลเบนช์กลูต Kickback

การออกกำลังกายที่มุ่งเน้นกล้ามเนื้อก้นที่แยกและเสริมสร้างกล้ามเนื้อก้นในขณะที่เพิ่มการยืดสะโพกและปรับปรุงรูปร่าง.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ