การออกกำลังกาย
ดันพื้นย้อนกลับ
การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวที่มุ่งเป้าไปที่หลัง, กล้ามเนื้อแขนสองหัว และแกนกลาง ขณะปรับปรุงท่าทางและความแข็งแรงผ่านการเคลื่อนไหวการดึงที่ควบคุมได้.ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตร วจสอบรูปแบบของเราดูสิ