การออกกำลังกาย

ดัมเบลเพรสแบบเอียงลง

การกดแบบลาดที่มุ่งเป้าไปที่หน้าอกส่วนล่างในขณะที่เพิ่มมวลหน้าอกโดยรวมพร้อมกับลดความตึงเครียดที่ไหล่.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ