การออกกำลังกาย

ดัมเบลเพรสแบบเอียง

การกดแบบเอียงที่มุ่งเป้าไปที่หน้าอกส่วนบน ไหล่ และกล้ามเนื้อสามหัว โดยสร้างความแข็งแกร่งและมวลกล้ามเนื้อผ่านการเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ