การออกกำลังกาย

การดึงขึ้นของนักธนู

การออกกำลังกายส่วนบนของร่างกายแบบข้างเดียวที่ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่ง ความมั่นคง และการจับโดยการดึงขึ้นแบบควบคุมและสลับกัน.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ