การดันดัมเบลแบบเอียงด้วยการจับแบบค้อน
การกดแบบเอียงที่มุ่งเป้าไปที่หน้าอกส่วนบน, ไตรเซ็ปส์, และเดลโตอิดด้านหน้าในขณะที่ส่งเสริมความสบายของไหล่และความแข็งแกร่งโดยรวม.ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิต้องการฝึกสิ่งนี้หรือไม่? สร้างการฝึกด้วยมัน