การออกกำลังกาย

วิดพื้นในท่าคว่ำ

Name: วิดพื้นในท่าคว่ำ
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.573Z
Description: วิดพื้นในท่าคว่ำ เป็นการออกกำลังกาย a compound ที่มุ่งเป้าไปที่ ไหล่. ไม่ต้องการอุปกรณ์ใด ๆ คุณสามารถทำได้ที่ยิมหรือที่บ้าน