การออกกำลังกาย

การดัดข้อศอกกล้ามเนื้อแขนในแบบเอียง

การดัดที่แยกส่วนซึ่งมุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อแขนในเพื่อเพิ่มพีคและการกำหนดในขณะที่ลดโมเมนตัมให้เหลือน้อยที่สุด.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ