การออกกำลังกาย
รีเวิร์สเบอร์ปี
การออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่มีพลศาสตร์ซึ่งช่วยเพิ่มความฟิตของระบบหัวใจและหลอดเลือด ความคล่องตัว และความแข็งแกร่งของแกนกลางผ่านการเคลื่อนไหวแบบกลิ้งและการกระโดดแบบระเบิด.ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ