หน้าแรก
แอป
บทความ
แรงบันดาลใจ
ร้านค้า
🇹🇭
TH
▾
การออกกำลังกาย
Reverse Machine Fly
การออกกำลังกายที่ใช้เครื่องมือซึ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อไหล่ด้านหลังและกล้ามเนื้อหลังส่วนบน ในขณะที่เพิ่มความมั่นคงของไหล่และท่าทาง.
กล้ามเนื้อใดบ้างที่ Reverse Machine Flies ทำงาน?
Reverse Machine Fly เหมาะสำหรับระดับความฟิตใด?
อุปกรณ์อะไรที่จำเป็นในการทำ Reverse Machine Flies?
การออกกำลังกายประเภทไหนคือ Reverse Machine Fly?
คุณควรทำ Reverse Machine Fly กี่ครั้ง?
ไม่แน่ใจว่า จะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ
ตรวจสอบรูปแบบ