การออกกำลังกาย
26 น
ลู่วิ่งไฟฟ้า
ขา
การออกกำลังกายนี้เป็นส่วนหนึ่งของแผนนี้:
วอร์มอัพ
exercise-img
วงกลมข้อเท้า
Right side
exercise-img
วงกลมข้อเท้า
Left side
exercise-img
วงกลมเข่า
Right side
exercise-img
วงกลมเข่า
Left side
exercise-img
เดินยกเข่าสูง
แชร์มัน