การออกกำลังกาย
48 น
บาร์ดึงตัว +
ไบเซปส์ +
685 kcal
การออกกำลังกายนี้เป็นส่วนหนึ่งของแผนนี้:
วอร์มอัพ
exercise-img
วงกลมแขน
exercise-img
หนอนวัด
rest image
พัก
แชร์มัน