การออกกำลังกาย
14 น
ไม่มีอุปกรณ์
กล้ามเนื้อยืดสะโพก +
46 kcal
การออกกำลังกายนี้เป็นส่วนหนึ่งของแผนนี้:
ยืดเหยียด #1
exercise-img
วงกลมข้อมือ
rest image
พัก
exercise-img
การยืดกล้ามเนื้อไบเซปด้านหน้า
Left side
rest image
พัก
exercise-img
การยืดกล้ามเนื้อไบเซปด้านหน้า
Left side
rest image
พัก
exercise-img
การหมุนลำตัว
rest image
พัก
แชร์มัน