แผนการออกกำลังกาย

เริ่มแผน

24 การออกกำลังกาย

4 สัปดาห์

นี่คือแผน 6 วัน/สัปดาห์ แต่คุณสามารถกำหนดตารางของคุณเองเมื่อเริ่ม

โปรแกรมลดไขมันหน้าท้อง 5 วัน

วัน 1

เผาผลาญกล้ามเนื้อก้น

วัน 2

การทุบตีส่วนบนของร่างกาย

วัน 3

เซสชันคอร์

วัน 4

วันพักฟื้น

วัน 5

เหงื่อเต็มตัว

โปรแกรมลดไขมันหน้าท้อง 5 วัน

24 การออกกำลังกาย|4 สัปดาห์

เริ่มทดลองใช้ฟรี

แชร์มัน