การออกกำลังกาย
32 น
Rower
กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า +
344 kcal
การออกกำลังกายนี้เป็นส่วนหนึ่งของแผนนี้:
อุ่นเครื่อง
exercise-img
วงกลมข้อเท้า
ด้านซ้าย
exercise-img
วงกลมข้อเท้า
ด้านขวา
exercise-img
การหมุนลำตัว
exercise-img
หนอนวัด
exercise-img
การเปิดสะโพกด้านข้าง
rest image
พัก
แชร์มัน