3 x 8: มันใช้ได้จริงหรือ? 🤔

เป้าหมายไม่ใช่แค่การทำเซ็ตให้เสร็จ แต่คือการผลักดันตัวเองไปจนถึงขีดจำกัด 💯 พยายามเข้าใกล้จุดล้มเหลวในทุกเซ็ต นี่คือวิธีที่กล้ามเนื้อเติบโต แล้วคุณล่ะ ปกติแล้วคุณฝึกจนล้มเหลวไหม? คุณยังสามารถทำการออกกำลังกายในแอป Gymaholic Fitness ได้ด้วย 👇 https://www.gymaholic.co/app