สิ่งที่ควรคำนึงถึงหากคุณต้องการพัฒนาในฟิตเนส

* มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคุณ ไม่ใช่สิ่งที่ 'ดีที่สุด' * คุณสามารถฝึกได้ทุกที่ * แม้ว่าอาหาร 'สุขภาพดี' ในปริมาณมากอาจทำให้คุณน้ำหนักเพิ่มขึ้น * การฝึกจนถึงจุดล้มเหลวทุกวันจะทำให้คุณมีอีโก้มากขึ้น ไม่ใช่ประสิทธิภาพของคุณ * คุณจะไม่ตายหากไม่กินทันทีหลังจากการออกกำลังกาย