คุณสามารถกินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการและเรียกมันว่าการเพิ่มน้ำหนัก.

ฉันที่ "เพิ่มน้ำหนัก" ตั้งแต่ปี 2019 vs. ฉันจะผอมในปี 2022.