คุณไม่สามารถคาดหวังที่จะเปลี่ยนแปลงนิสัยที่ไม่ดีมาหลายปีในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์.

ทำงานหนัก อดทน และคุณจะได้ผลลัพธ์.