ฉันต้องการลดน้ำหนัก ฉันจะทำคาร์ดิโอมากขึ้น.

ฉันเหนื่อยเกินไปที่จะทำคาร์ดิโอ ฉันจะทำมากขึ้นในวันพรุ่งนี้ การเก็บน้ำหนักก็เป็นคาร์ดิโออยู่ดี ฉันไม่ทำคาร์ดิโอเพราะไม่ต้องการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ