ทำไมน้ำหนักของคุณถึงเปลี่ยนแปลง

คุณทำทุกอย่างถูกต้อง แต่ตัวเลขบนตาชั่งยังคงเปลี่ยนแปลง 😩 ✅ มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกของคุณและสิ่งที่คุณเห็นในกระจก ✅ ชั่งน้ำหนักตัวเองสัปดาห์ละครั้งแทนที่จะเป็นทุกวัน ✅ การเพิ่มน้ำหนักอาจเกิดจากการที่คุณกำลังสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นเรื่องดี มีวิธีอื่นในการวัดความก้าวหน้าของคุณนอกเหนือจากตาชั่ง ติดตามความก้าวหน้าของคุณด้วยแอป Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app