พาสต้าฟิเลต์มินญอง VS ขนมช็อกโกแลต

490 แคลอรี่อาจเป็นของว่างหรือมื้ออาหารทั้งหมด 🤔 หากคุณต้องการบรรลุเป้าหมาย คุณเพียงแค่ต้องเลือกแคลอรี่อย่างชาญฉลาด ติดตามแคลอรีของคุณในแอป Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app ขนมช็อกโกแลต ถุงเต็ม แคลอรี่: ~475 โปรตีน: ~6 กรัม คาร์โบไฮเดรต: ~49 กรัม ไขมัน: ~30 กรัม สเต็ก + พาสต้า, แคลอรี่ที่ตรงกัน แคลอรี่: ~470 โปรตีน: ~36 กรัม คาร์โบไฮเดรต: ~47 กรัม ไขมัน: ~12 กรัม การประมาณการสเต็ก + พาสต้าอิงจากประมาณ 5 ออนซ์ของฟิเลต์มินิออง, 1 ถ้วยพาสต้าที่ปรุงสุก, ¼ ถ้วยซอสมะเขือเทศ และพริก/หัวหอมบางส่วน。