สร้างการฝึก HIIT ของคุณเองด้วยแอป Gymaholic Training

* 🔁 ตั้งค่าจำนวนวงจร (ร่างกายส่วนบน ร่างกายส่วนล่าง ฯลฯ) * 🎯 เลือกจำนวนรอบต่อวงจร (3-5+) * 🏋️‍♀️ เลือกจำนวนชุด (ช่วงเวลา) ต่อรอบ * ⏱ เปลี่ยนระยะเวลาทำงานและพักผ่อนของคุณ (ทำงาน 40 วินาที / พัก 20 วินาที) * ✅ คุณพร้อมแล้ว