สัปดาห์ที่ 3: ความท้าทายฤดูร้อน Gymaholic

* 2 x หมุนแพลงก์ * 2 x นักปีนเขาข้าง * 4 x นักปีนเขา * 1 x แพลงก์ไปสควอท * 1 x เบอร์ปี * 1 x สควอท * 2 x ลันจ์กระโดด * 2 x นักสเก็ตน้ำแข็ง ทำรอบให้ได้มากที่สุดด้วยความเร็วและเทคนิคที่ถูกต้อง คุณสามารถพักได้; ตัวอย่างเช่น พัก 10 วินาทีหลังจาก 3-4 รอบ.