หลังหนา VS กว้าง 🦇

ทั้งสองการออกกำลังกายยอดเยี่ยมสำหรับการสร้างหลังที่แข็งแรง แต่คุณต้องรู้ว่าควรให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายใดหากคุณต้องการสร้างความกว้างหรือความหนา ดังนั้นลองทำการออกกำลังกายเหล่านี้และบอกเราว่าคุณคิดอย่างไร คุณยังสามารถตรวจสอบการฝึกซ้อมส่วนบนของร่างกายในแอป Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app