การออกกำลังกายทั้งตัวโดยไม่ใช้อุปกรณ์ #8:

3 วงจร 3 ท่าออกกำลังกายต่อวงจร 3 รอบต่อวงจร 30 วินาทีต่อท่าออกกำลังกาย 1 นาทีพักระหว่างแต่ละรอบ คุณต้องทำให้เสร็จแต่ละรอบของวงจรก่อนที่จะไปยังวงถัดไป แอป Gymaholic: