ฉันอุ่นเครื่องเป็นเวลา 10 วินาทีก่อนที่จะยกน้ำหนักเป็นเวลา 2 ชั่วโมง

ถูกต้อง 😌 ส่งสิ่งนี้ให้เพื่อนที่ฟิตเนสของคุณ และรับโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณในแอป Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app