Lat Pulldown: การจับแบบกว้างจากด้านบน VS การจับจากด้านล่าง

ทั้งสองอย่างยอดเยี่ยมสำหรับการเติบโตด้วยการทำซ้ำที่ควบคุมและรูปแบบที่เหมาะสม แต่คุณล่ะ คุณชอบอันไหน? 🤔 ทำการออกกำลังกายในแอป Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app