มันไม่ใช่เรื่องเกี่ยวกับการบรรลุเป้าหมายเฉพาะในฝึกนี้เสมอไป.

บางครั้งมันก็เป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น.