Antrenman

Antrenmana Başla

38 dk

Barfiks Barı +

Sırt Kasları +

Göğüs ve Sırt

Isınma

Göğüs ve Sırt Isınması

Göğüs ve Sırt #1

Göğüs ve Sırt #2

Göğüs ve Sırt #3

Soğuma

Isınma

Bilek Dairesi

Right side

30 sZamanEkipman yok

Bilek Dairesi

Left side

30 sZamanEkipman yok

Dirsek Dairesi

Right side

30 sZamanEkipman yok

Dirsek Dairesi

Left side

30 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

Forward

30 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

Backward

30 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat