Antrenman

Antrenmana Başla

30 dk

Kablo +

Biseps +

Yeni Başlayanlar için Çekiş Gücü

Isınma

Sırt

biseps

Esneme

Isınma

Kol Dairesi

30 sZamanEkipman yok

Direnç Bandı ile Ayrılma

30 sZamanEkipman yok

Barbell Deadlift

8Tekrar45 lbs

Dinlen

1 m

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat