Antrenman
27 dk
Koşu Bandı
Karın Kasları +
184 kcal
Isınma
exercise-img
Yüksek Diz
exercise-img
Ayak bileği çevirme
Right side
exercise-img
Ayak bileği çevirme
Left side
exercise-img
Yan Bacak Sallaması
Right side
exercise-img
Yan Bacak Sallaması
Left side
exercise-img
Kol Dairesi
Forward
exercise-img
Kol Dairesi
Backward
exercise-img
Bilek Dairesi
Right side
exercise-img
Bilek Dairesi
Left side
exercise-img
Plank
rest image
Dinlen
Paylaş