Antrenman
7 dk
Aletsiz
Arka Bacak +
41 kcal
Isınma
exercise-img
Yüksek diz yürüyüşü
exercise-img
Gövde Dönüşü
exercise-img
Yan Bacak Sallaması
Right side
exercise-img
Yan Bacak Sallaması
Left side
exercise-img
Aşağı Bakan Köpek (Adho Mukha Svanasana)
exercise-img
Kedi İnek Pozu (Bitilasana)
exercise-img
Dünyanın En Büyük Esnemesi
Right side
exercise-img
Dünyanın En Büyük Esnemesi
Left side
rest image
Dinlen
exercise-img
90/90 Kalça Isınması
exercise-img
Kalça Köprüsü Tutma
Paylaş