Antrenman

Antrenmana Başla

21 dk

Aletsiz

Karın Kasları +

173 kcal

Evde Core Antrenmanı #5

Isınma

Devre

Esneme

Isınma

Gövde Dönüşü

15 sZamanEkipman yok

Plank

15 sZamanEkipman yok

Yan plank

Right side

15 sZamanEkipman yok

Yan plank

Left side

15 sZamanEkipman yok

Dinlen

1 m

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat