Antrenman

Antrenmana Başla

40 dk

Aletsiz

Karın Kasları +

463 kcal

Üst vücut itme, çekme ve karın evde antrenmanı

Isınma

Güç

Soğuma

Isınma

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Yanal Kalça Açıcı

20 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat