Antrenman

Antrenmana Başla

21 dk

Aletsiz

Üst Vücut

177 kcal

Evde Karın Egzersizi

Isınma

Önde

Eğik kaslar

Esneme

Isınma

Plank

30 sZamanEkipman yok

Hollow Body Hold

15 sZamanEkipman yok

Dinlen

1 m

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat