Antrenman

Antrenmana Başla

45 dk

Halter +

Üst Sırt +

476 kcal

Çekme Spor Salonu Antrenmanı

Isınma

Geri

biseps

Esneme

Isınma

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Dirsek Dairesi

Sağ taraf

20 sZamanEkipman yok

Dirsek Dairesi

Sol taraf

20 sZamanEkipman yok

Alternatif Omuz Fleksiyonu

20 sZamanEkipman yok

Eğilmiş Ters Kavrama Çekiş

8Tekrar20 lbs

Dinlen

1 m

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat