Antrenman

Antrenmana Başla

27 dk

Direnç Bandı

Göğüs +

276 kcal

Uzun Direnç Bandı ile Üst Vücut Yakıcı Antrenmanı

Isınma

Göğüs #1

Göğüs #2

Sırt #1

Sırt #2

Omuzlar #1

Omuzlar #2

Isınma

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Bilek Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat