Antrenman

Antrenmana Başla

26 dk

Aletsiz

Karın Kasları +

328 kcal

Kırılmaz Karın Antrenmanı

Isınma

Güç

Soğuma

Isınma

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Yanal Kalça Açıcı

20 sZamanEkipman yok

Plank T Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

20 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat