Antrenman

Antrenmana Başla

29 dk

Aletsiz

Dört Başlı Kas +

332 kcal

Noel Sonrası Yağ Yakıcı HIIT Ev Egzersizi

Isınma

Devre

Soğuma

Isınma

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Yanal Kalça Açıcı

20 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Yüksek Diz

20 sZamanEkipman yok

Popo Tekmesi

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

20 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat