Antrenman

Antrenmana Başla

8 dk

Aletsiz

Boyun +

47 kcal

Boyun ağrısı rahatlatma ve hareketlilik

Isınma

Hareketlilik

Isınma

Gövde Dönüşü

30 sZamanEkipman yok

Alternatif Omuz Fleksiyonu

30 sZamanEkipman yok

Ön kol duvar kaydırması

30 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat