Antrenman

Antrenmana Başla

33 dk

Aletsiz

Karın Kasları +

304 kcal

Tam Üst Vücut ve Karın Ev Egzersizi

Isınma

Güç

Soğuma

Isınma

Gövde Dönüşü

30 sZamanEkipman yok

Yanal Kalça Açıcı

30 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

30 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat