Antrenman

Antrenmana Başla

27 dk

Aletsiz

Yan Karın Kasları +

335 kcal

Güçlü ve Hareketli Core Evde Antrenman

Isınma

Güç

Soğuma

Isınma

Gövde Dönüşü

30 sZamanEkipman yok

Yanal Kalça Açıcı

30 sZamanEkipman yok

Plank T Dönüşü

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

20 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat