Antrenman

Antrenmana Başla

51 dk

Kettlebell

Üst Sırt +

510 kcal

Kettlebell Çekme Gücü Antrenmanı (Sırt ve Biseps)

Isınma

Sırt #1

Sırt #2

Sırt #3

Sırt #4

Sırt #5

Biseps #1

Isınma

Gövde Dönüşü

30 sZamanEkipman yok

Bilek Dairesi

Sağ taraf

20 sZamanEkipman yok

Bilek Dairesi

Sol taraf

20 sZamanEkipman yok

Dirsek Dairesi

Sağ taraf

20 sZamanEkipman yok

Dirsek Dairesi

Sol taraf

20 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat