Antrenman

Antrenmana Başla

17 dk

Aletsiz

Omuzlar +

56 kcal

Sırt sırta karın antrenmanı

Isınma

Güç

Soğuma

Isınma

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Yanal Kalça Açıcı

20 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat