Antrenman

Antrenmana Başla

60 dk

Direnç Bandı +

Kalça +

611 kcal

Mini Direnç Bandı ile Güçlü Bacaklar

Isınma

Bacaklar #1

Bacaklar #2

Bacaklar #3

Bacaklar #4

Soğuma

Isınma

Gövde Dönüşü

30 sZamanEkipman yok

Yanal Kalça Açıcı

30 sZamanEkipman yok

90/90 Kalça Isınması

30 sZamanEkipman yok

Ayakta alternatif kalça dairesi

30 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat