Antrenman

Antrenmana Başla

56 dk

Aletsiz

Kalça Fleksörleri +

304 kcal

Tam Vücut Kettlebell Antrenmanı

Isınma

Güç #1

Güç #2

Güç #3

Güç #4

Güç #5

Güç #6

Isınma

Gövde Dönüşü

30 sZamanEkipman yok

Yanal Kalça Açıcı

30 sZamanEkipman yok

90/90 Kalça Isınması

30 sZamanEkipman yok

Ayakta alternatif kalça dairesi

30 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat