Antrenman
40 dk
Kablo +
Üst Vücut
396 kcal
Isınma
exercise-img
Tek Elle Asılma Esnetmesi
Left Side
rest image
Dinlen
exercise-img
Tek Elle Asılma Esnetmesi
Right Side
rest image
Dinlen
exercise-img
Gövde Dönüşü
rest image
Dinlen
exercise-img
Omuz Çapraz Esnetmesi
Left Side
rest image
Dinlen
exercise-img
Omuz Çapraz Esnetmesi
Right Side
rest image
Dinlen
exercise-img
Kablo ile lat çekiş
14-16 tekrar hafif ağırlıkla, yavaş ve kontrollü ısınma!
rest image
Dinlen
exercise-img
Kablo ile lat çekiş
14-16 tekrar hafif ağırlıkla, yavaş ve kontrollü ısınma!
rest image
Dinlen
Paylaş