Antrenman

Antrenmana Başla

26 dk

Bank

Göğüs +

182 kcal

Evde İtiş Egzersizi Gücü

Isınma

Güç

Finisher

Soğuma

Isınma

Kurbağa Esnetmesi

30 sZamanEkipman yok

Kedi İnek Pozu (Bitilasana)

30 sZamanEkipman yok

Kalça Fleksör Germe

Right side

20 sZamanEkipman yok

Kalça Fleksör Germe

Left side

20 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

30 sZamanEkipman yok

Yukarı Esneme

30 sZamanEkipman yok

Otururken üstten esneme

30 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat