Antrenman

Antrenmana Başla

21 dk

Direnç Bandı

Karın Kasları +

255 kcal

Evde Kalça Hareketliliği Antrenmanı

Isınma

Hareketlilik

Esneme

Isınma

Gövde Dönüşü

30 sZamanEkipman yok

Kalça Yuvarlama

30 sZamanEkipman yok

90/90 Kalça Isınması

30 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat